Планирование беременности.

Современные женщины подходят к планированию беременности очень ответственно, и стараются неFamily Planning упустить никаких нюансов при подготовке к новому и серьезному событию в жизни. В основном будущие мамы уделяют внимание трем моментам: посещению врачей, приему витаминов и сдаче всевозможных анализов. Оно и правильно, ведь самое главное – это здоровье будущего ребенка. Но есть и другие моменты, которые будущей маме не стоит упускать из виду.

Планирование беременности: важные моменты

Planning-for-Pregnancy1Если предыдущая беременность сопровождалась осложнениями, выкидышем или была прервана по медицинским показаниям, то надо выдержать перерыв как минимум год до наступления следующей.

Необходимо строго соблюдать предписания врачей и не принимать витамины и лекарства по своему усмотрению, или полагаясь на мнение опытных подруг и родственниц.

Важно помнить, что беременность – это не болезнь, поэтому активный образ жизни стоит вести не только до, но и во время беременности, конечно, если нет никаких противопоказаний. Активный образ жизни, прогулки быстрым шагом, плавание, йога для беременных – все это вполне доступно будущей маме.

Заранее стоит подумать о клинике, где вы хотите наблюдаться в течение всей беременности (городскаяPregnancy-planning поликлиника, частная консультация), соберите информацию о ней и лечащих врачах. Помните, что мамы любого возраста должны встать на учет в первые же недели беременности.

Еще на ранних сроках беременности соберите информацию о действующих в вашем городе/районе курсах подготовки к родам. Узнайте чем они отличаются друг от друга, просмотрите отзывы, выберите подходящие для вас.

Такие важные мероприятия, как поездка в отпуск к морю (особенно с maternal-pku-pregnancy-logo-blueперелетом на самолетах), переезд, ремонт дома и др. нужно завершить до начала беременности. Если беременность протекает без осложнений и ваш лечащий врач не против, то можно запланировать отпуск во втором триместре.

Заранее определите самый оптимальный период для зачатия (можно с помощью врача, интернет-форумов) и рождения ребенка. Лучше запланировать зачатие на середину – конец лета, в это время женщина может получить много витаминов из ягод, фруктов, овощей, укрепить организм купанием, прогулками, солнечными ваннами. Также неплохим временем для зачатия считаются осенние месяцы и начало зимы, поскольку такие деточки родятся в весенние или летние месяцы, что позволит избежать дефицита витамина D.Ovulation-Illustration

Некоторые родители при планировании времени зачатия могут обратиться к астрологии – если этот момент важен для вас, то заранее определите приблизительное время рождения своего ребенка.

Выясните у себя на работе, как обычно предоставляется декретный отпуск, какие особенные условия существуют, какие медицинские услуги покрываются страховкой, переводят ли беременных работниц на легкие условия труда т.д.

Заранее изучите каковы сроки и размеры пособия по беременности, единовременной выплаты по родам, пособия по уходу за ребенком, какие документы требуются для их оформления, в какое учреждение нужно их сдавать, когда вы сможете получить те или иные выплаты.

Врачи советуют женщинам родить первого своего ребенка до достижения 30 лет, пока организм мамы достаточно молодой и обладает определенным запасом здоровья и иммунитета. Если же ваша беременность наступает в более позднем возрасте, то к такой беременности нужно готовиться заранее и очень тщательно.

Конечно, многое из сказанного вы сможете узнать и после наступления беременности, но, если вы заранее Antenatal-Courses-Scotlandвооружитесь такой нужной информацией, это позволит вам избежать некоторых сложностей и сберечь ваши нервы во время счастливого периода ожидания малыша. Также Вы можете ознакомиться с программами подготовки к родам в школе материнства «Аистёнок» в Алтуфьево.  В новом году в нашей школе будущих матерей появятся две новые программы: «Планирую беременность» и «моя беременность после 35».